Витамин с при кожных заболеваниях

Витамины для кожи

Как проявляется на коже нехватка витаминов. Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, К, Е, РР, Н, D и их роль в поддержании здоровья кожи. Какие витамины для кожи лица необходимы.

Здоровая, упругая кожа не только влияет на внешний вид человека, но и является показателем его здоровья. В ней происходит ряд жизненно важных процессов, а различные прыщи, высыпания и прочие проявления сигнализируют о патологических процессах в организме либо о недостатке необходимых веществ. Нехватка витаминов является одной из самых распространенных причин кожных проблем.

Витамины для кожи необходимы для поддержания ее здоровья, сохранения свежести и упругости. Организм нуждается во многих видах витаминов, каждый из которых оказывает специфическое влияние на состояние кожи.

Кожа и ее функции

Кожа — самый большой и многофункциональный орган человеческого тела. Она защищает мышцы и внутренние органы от опасных микробов, излучений и других воздействий внешней среды, препятствует перегреву и переохлаждению организма. Через кожу осуществляется около 2% газообмена в организме, и его нарушение грозит большими неприятностями. Она выполняет выделительную функцию, что особенно важно, если почки или печень не справились со своими функциями: через кожу будут удаляться вещества, которые обычно выводятся с мочой. В коже происходит промежуточный белковый, витаминный, жировой и водно-солевой обмен.

Причины кожных проблем

Любые изменения кожи — неровности цвета, прыщи, шелушение, язвы и пр. — сигнал о неполадках в организме. Не следует пытаться избавиться от угрей, фурункулов и других дефектов при помощи их замазывания лечебными и тем более косметическими средствами. Причиной подобных проблем могут быть неправильный образ жизни, гиподинамия, вредные привычки, переедание или, наоборот, недоедание при несбалансированных диетах. Но самая частая причина — недостаток витаминов. без которых человеческий организм не способен полноценно функционировать: их нехватка практически сразу же отражается на коже.

Роль витаминов в подержании здоровья кожи

Витамины представляют собой биологически активные вещества, влияющие на состояние здоровья и внешний вид человека. Их длительный дефицит грозит развитием многих заболеваний. При нехватке витаминов кожные покровы быстро тускнеют и приобретают нездоровый цвет. Каждый из 13 витаминов, жизненно необходимых для человека, выполняет определенную роль в организме. Зная функции каждого из них, можно выяснить, какого именно витамина не хватает.

Витамин А и его влияние на кожу

Витамин А (ретинол) оказывает успокаивающее воздействие, снимает воспалительные процессы и способствует разглаживанию растяжек. Он нормализует работу сальных желез, ускоряет выработку коллагена, стимулирует активность клеток и их регенерацию. Помогает устранять пигментные пятна и проблемы, связанные с сухостью и шелушением кожи.

Витамины группы В

Витамин В1 (тиамин) необходим для борьбы с преждевременным старением, В2 (рибофлавин) ускоряет обменные процессы и улучшает клеточное дыхание, а В5 (пантотеновая кислота) отвечает за гладкость кожи и разглаживание морщин. При кожных заболеваниях эффективен витамин В6 (пиридоксин), фолиевая кислота (В9) помогает избавиться от угрей, а цианокобаламин (В12) способствует обновлению клеток и омоложению кожи.

Другие витамины

Витамин D замедляет процессы старения и поддерживает тонус кожи. Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку коллагена в клетках, ускоряет заживление ран и микротрещин. Токоферол (Е) защищает кожу от ультрафиолетового воздействия, выравнивает цвет и структуру кожных покровов, помогает клеткам обновляться. Бороться с отечностью, воспалительными процессами и пигментацией помогает витамин К. Ниацин (РР) также способствует повышению защитных функций кожи и улучшению ее цвета. Биотин (Н) участвует в углеводном и жировом обменах, стимулирует регенерацию клеток.

Витамины для кожи лица

Нехватка каждого витамина по-разному проявляется на состоянии кожи лица. Главными проблемами обычно являются жирная или сухая кожа, которые становятся причиной угревой сыпи и фурункулов или, наоборот, явлений шелушения и преждевременного старения.

Витамины для сухой кожи

Для сухой кожи самым важным является витамин А. При его недостатке кожные покровы становятся грубыми и сухими, появляется шелушение. Много витамина А содержится в моркови, луке, твороге, сливочном масле и говяжьей печени. Повысить ослабленные защитные силы поможет также витамин РР, содержащийся в сое, пивных дрожжах и пшеничных отрубях. Витамин Е необходим для улучшения обмена веществ и укрепления капилляров. Он содержится в подсолнечном и оливковом масле, масле виноградной косточки, орехах и яблоках.

Витамины для жирной кожи

Жирность кожных покровов и появление прыщей часто вызываются дефицитом витаминов группы В, которые расщепляют жиры и борются с токсинами. Для нормализации их баланса необходимо употреблять больше молока и орехов. Витамин Е способствует заживлению ран, а С — снятию воспалительных процессов, сокращению пор и улучшению текстуры кожного покрова.

Витаминотерапия при кожных болезнях

Витаминотерапия при кожных болезнях. Появление некоторых дерматозов обусловлено гипо- или авитаминозом (цинга, пеллагра, фринодерма и др.). В этих случаях витаминотерапия оказывает специфическое действие как на само заболевание, так и на кожные проявления, которые при этих болезнях бывают. При многих заболеваниях кожи существенного нарушения в витаминном балансе организма не отмечается, тем не менее витаминотерапия при них применяется довольно широко. В этих случаях витамины, положительно воздействуя на окислительно-восстановительные и различные метаболические процессы в организме, оказывают неспецифическое фармакологическое воздействие. Такое деление является условным, ибо нельзя строго разграничить специфическое и неспецифическое воздействие витаминов на организм. Остановимся на наиболее часто применяемых в дерматологии витаминах, играющих существенную роль в обменных процессах организма.

Витамин А (ретинол) используют при нарушениях процессов ороговения (гиперкератоз, сухость кожи и др.) и заболеваниях придатков кожи. Назначают внутрь в форме концентрата из расчета 50 000—100 000 ME в сутки (по 10—30 капель 3 раза в день во время еды, на черном хлебе). Курс лечения занимает несколько месяцев. Можно назначать витамин А в драже или капсулах (по 1—3 мг в каждой штуке, или от 3300 до 9900 ME). В детской практике целесообразно применять диспергированный витамин А (в 1 г порошка 20000 ME), который лучше всасывается в кишечнике, в связи с чем повышается его терапевтический эффект. Кроме того, он не имеет привкуса рыбьего жира и поэтому хорошо переносится детьми. В возрасте до 3 лет назначают по 0,5 г 2—3 раза в день, до 5 лет— по 1 г 2—3 раза в день, до 10 лет — по 1,5 г. 2—3 раза в день, старше 10 лет —по 2—2,5 г 2 раза в день. Курс лечения 30-40 дней.

Витамин С (аскорбиновая кислота) широко применяют в дерматологии из-за ее разностороннего благоприятного действия на организм человека. Так, аскорбиновая кислота регулирует окислительно-восстановительные процессы цикла Кребса, действует детоксицирующе и десенсибилизирующе, повышает сопротивляемость организма против инфекций, улучшает кроветворение, повышает свертываемость крови и др. Витамин С назначают при инфекционных, токсических и аллергических заболеваниях кожи, а также при геморрагических дерматозах (поверхностные васкулиты) и гемосидерозах кожи (вместе с рутином). Аскорбиновую кислоту применяют внутрь по 0,05—0,2 г 3 раза в день, внутривенно (5—10 мл 5% раствора) и внутримышечно (2—5 мл 5% раствора). Детям витамин С дают в следующих дозах: до 5 лет —по 0,05 г

2 раза в день, до 10 лет —по 0,1 г 2 раза в день, старше 10 лет — по 0,1-0,15 г 2 раза в день (курс не менее месяца). Аскорбиновую кислоту назначают также в форме концентрата витамина С, настоя из плодов Шиповника или хвойных игл. Много этого витамина содержат свежие овощи, ягоды и фрукты.

Витамин P (рутин) рекомендуют при повышенной хрупкости и проницаемости капилляров (геморрагические васкулиты кожи, гемосидерозы кожи, аллергические дерматозы, парапсориаз и др.), лучше всего вместе с витамином С. Взрослым назначают по 0,05 г

3 раза в день, детям до 3 лет —по 0,02 г, до 5 лет —по 0,03 г, до 10 лет —по 0,04 г 2 раза в день. Отечественный препарат аскорутин сочетает свойства витаминовое и Р.

Витамины комплекса В оказывают антигистаминное (противозудное) и противоаллергическое действие, улучшают окислительно-восстановительные процессы в тканях; многие из них уменьшают токсические явления, в частности при длительном применении стероидных гормонов. Из этой группы укажем витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B5 (кальция пантотенат), особенно часто применяемый в детской практике при экземе, нейродермите, псориазе (у детей от 1 года до 3 лет разовая доза 0,05—0,1 г, от 3 до 14 лет —0,1—0,2 г; суточная доза от 0,2 до 0,4 г), витамин B6 (пиридоксин), с успехом назначаемый при экземе и нейродерматозах, витамин H (биотин), витамин B12 (цианкобаламин), витамин B13 (оротовая кислота), витамин B15 (пангамовая кислота) и витамин PP (никотиновая кислота. синоним витамина B3), который, помимо того что оказывает этиотропное действие при пеллагре, широко используется в дерматологической практике как сосудорасширяющее, противозудное, фотодесен-сибилизирующее и улучшающее антитоксическую функцию печени средство.

Витамин B1 применяют в виде 5—6% раствора внутримышечно по 1 мл ежедневно или внутрь по 0,02-0,03 г 3 раза в день, витамин B2 по 5—10 мг внутрь 3 раза в день, витамин B6 по 1 мл 5% раствора в мышцу или в виде таблеток пиридоксаль-5-фосфата внутрь по 0,01—0,02 г 3-4 раза в день в течение 3—4 нед, витамин B12-по 30—100 мкг и больше в мышцу, никотиновую кислоту — внутрь по 0,5-0,1 г 2—3 раза в день после еды (Прием натощак может вызвать резкую общую сосудистую реакцию) или внутривенно по 2—5 мг 1% раствора.

Витамин E (токоферол) активизирует витамин А. Он показан при склеродермии, рубцующемся эритематозе, вульгарных угрях, нейродермите, псориазе. Советский препарат аевит, содержащий в 1 мл 100000 ME витамина А и 100 мг витамина Е, вводят внутримышечно по 1 мл ежедневно или через день. Из-за болезненности инъекций детям их назначают только с 12 лет. В последнее время с успехом используют аевит в капсулах для приема внутрь (по 1 капсуле 1—3 раза в день). Суточная доза токоферола для детей от 50 до 150 мг с учетом возраста ребенка; продолжительность курса 2—3 мес. Токоферол (витамин Е) регулирует белковый обмен, стимулирует функцию половых желез, повышает экскрецию эстрогенов, обладает противовоспалительным и некоторым фотодесенсибилизирующим действием. Противопоказан при заболеваниях печени, тиреотоксикозе и декомпенсации сердечно-сосудистой деятельности.

Витамин D (кальциферол, вигантол) и видеин (комплекс кальциферола с казеином) — противорахитические препараты. Обладают противовоспалительным действием (по химической формуле и механизму действия близки кортикостероидным гормонам), способствуют улучшению роста волос, уменьшению пото -и сало-отделения при явлениях жирной себореи и угревой сыпи. Детям витамин D2 назначают по 5 000—10 000 ME 2—3 раза в день в течение 30—60 дней, а затем переходят на поддерживающие дозы в количестве 1000—3000 ME в день. Витамин D2 показан при туберкулезной волчанке, некоторых воспалительных заболеваниях кожи, противопоказан при выраженном артериосклерозе с гипертонией, язве желудка, заболеваниях печени, почек, активном туберкулезе легких в фазе инфильтрации или распада.

Витамин К (викасол, фаркохинон, филлохинон) назначают при токсико-аллергических васкулитах, парапсориазе, красном плоском лишае в дозе от 0,002 г (детям до 1 года) до 0,015 г (взрослым) 2—3 раза в сутки в течение 3—5 дней, а затем делают перерыв на 4 дня. Лечение проводят под контролем протромбина крови.

Витамины группы В и их влияние на кожу

Витамин В1 (тиамин) необходим для борьбы с преждевременным старением, В2 (рибофлавин) ускоряет обменные процессы и улучшает клеточное дыхание, а В5 (пантотеновая кислота) отвечает за гладкость кожи и разглаживание морщин. При кожных заболеваниях эффективен витамин В6 (пиридоксин), фолиевая кислота (В9) помогает избавиться от угрей, а цианокобаламин (В12) способствует обновлению клеток и омоложению кожи.

Другие витамины для кожи

Витамин D замедляет процессы старения и поддерживает тонус кожи. Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку коллагена в клетках, ускоряет заживление ран и микротрещин. Токоферол (Е) защищает кожу от ультрафиолетового воздействия, выравнивает цвет и структуру кожных покровов, помогает клеткам обновляться. Бороться с отечностью, воспалительными процессами и пигментацией помогает витамин К. Ниацин (РР) также способствует повышению защитных функций кожи и улучшению ее цвета. Биотин (Н) участвует в углеводном и жировом обменах, стимулирует регенерацию клеток.

Нехватка каждого витамина по-разному проявляется на состоянии кожи лица. Главными проблемами обычно являются жирная или сухая кожа. которые становятся причиной угревой сыпи и фурункулов или, наоборот, явлений шелушения и преждевременного старения кожи .

Витамины для сухой кожи

Для сухой кожи самым важным является витамин А. При его недостатке кожные покровы становятся грубыми и сухими, появляется шелушение. Много витамина А содержится в моркови, луке, твороге, сливочном масле и говяжьей печени. Повысить ослабленные защитные силы поможет также витамин РР, содержащийся в сое, пивных дрожжах и пшеничных отрубях. Витамин Е необходим для улучшения обмена веществ и укрепления капилляров. Он содержится в подсолнечном и оливковом масле, масле виноградной косточки, орехах и яблоках.

Витамины для жирной кожи

Жирность кожных покровов и появление прыщей часто вызываются дефицитом витаминов группы В, которые расщепляют жиры и борются с токсинами. Для нормализации их баланса необходимо употреблять больше молока и орехов. Витамин Е способствует заживлению ран, а С — снятию воспалительных процессов, сокращению пор и улучшению текстуры кожного покрова.

Источники: http://www.medkrug.ru/article/show/vitaminy_dlja_kozhi, http://www.pezdato.ru/content/view/70/143/, http://www.medpulse.ru/health/beauty/kozha/17789.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Аллергический дерматит
  • Артрит коленного сустава
  • Артроз коленных суставов
  • Артроз тазобедренного сустава
  • Атопический дерматит у ребенка
  • Боль в руке
  • Боль в суставах
  • Боль в шее
  • Восстановление волос
  • Головная боль
  • Грибок на ногах
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить ухо
  • Киста мозга
  • Кожные заболевания
  • Лечение аллергии
  • Лечение варикоза
  • Лечение вен
  • Лечение головы
  • Лечение дерматита
  • Лечение кожи
  • Лечение народными методами
  • Лечение народными средствами
  • Лечение ног
  • Лечение прыщей
  • Лечение рук
  • Лечение уха
  • Можно ли при сахарном диабете
  • Опухоль мозга
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Польза и вред
  • Причины и лечение
  • Себорейный дерматит
  • Симптомы и лечение
  • Тромбофлебит
  • Трофическая язва
  • Что делать при сахарном диабете
  • Шея и голова
  • Энцефалопатия
  • Избранные статьи

    Рефлюкс эзофагит симптомы и лечение народными средствами

    Лечение рефлюкс-эзофагита народными средствами Ежедневно организм далее...

    Диатез у ребенка за ушами как лечить

    Корочки за ушами у ребенка Экссудативный диатез возникает у далее...

    Сидр польза и вред

    Польза, вред и калорийность яблочного далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Здоровое питание для восстановления волос

    Мы лечим волосы дома.Inspiration_Beauty. Только в том случае, если вы решились на резкие перемены в образе, а в частности, на смену прически


    Восстановление волос в домашних условиях после окрашивания

    Восстановление волос после окрашивания Каждая девушка рано или поздно задумывалась о перевоплощении. Однако нередко эксперименты с внешностью оборачиваются негативными последствиями. Особенно это касается


    Восстановление волос в домашних условиях у мужчин

    Мужчинам в помощь: способы восстановления и ускорения роста волос В последнее время все больше медийных лиц мужского пола позиционируют отсутствие


    Восстановление волос в салоне до и после

    Процедура кератинового восстановления волос в салоне Красивые волосы привлекают внимание. Во все времена женщины старались ухаживать за локонами, используя для этой цели народные рецепты.


    Интересно