Возникает головная боль во время сна

Симптомы болезни - боли во время сна

боль во сне

Связь боли и сна редко рассматривается как самостоятельная проблема и часто имеет чисто умозрительный, бытовой характер, указывающий на сон, как на облегчающий, исцеляющий физиологический феномен.

Действительно, в ряде случаев сон несёт облегчительные функции. Например, он может быть единственным средством купирования некоторых видов головных болей.

Однако, широкомасштабные эпидемиологические исследования, проведённые в США, показывают, что нарушения ночного сна вследствие переносимых болей значительно более частое явление, чем благотворное воздействие сна на течение болезни. Так, среди населения старше 18 лет жалобы на ночные боли предъявили около 94 млн. человек, у 56 млн. ночные боли нарушали нормальный ночной сон (31,6% опрошенных). Таким образом, каждый третий американец испытывает ночные боли, приводящие к нарушениям сна (инсомниям).

92% лиц, страдающих болями во сне, испытывают их и в дневное время. Однако, примерно одна треть из них указывают на обострение болей именно в ночное время.

Среди болей во сне доминируют боли в спине (64%) и головные боли (56%). Миалгии и другие боли встречаются в 55% случаев.

Лица, испытывающие боли во сне по данным этого исследования теряют, в среднем, 2,4 час нормального сна ежедневно, что приводит к достоверному снижению качества жизни, включая физическое здоровье, настроение, работоспособность.

При каких заболеваниях возникает боль во сне:

Боль во сне становится более существенным фактором дезадаптации, чем дневная боль, поэтому врачу необходимо правильно оценить болевой синдром в цикле сон - бодрствование , подобрать лекарственные препараты с учётом продолжительности их действия, времени назначения, влияния на механизмы боли и сна.

В течение последних нескольких десятков лет развивается медицина сна, представляющая собой важный раздел функциональной неврологии, изучающей клинические проявления болезни в соотношении с конкретным функциональным состоянием мозга, в данном случае во время сна. Так, во время сна развиваются или усиливаются клинические проявления ряда патологических состояний с доминирующим болевым синдромом:
1. мигрень;
2. кластерные головные боли;
3. нейрогенные боли.

Известно, что болевое ощущение имеет сигнальное значение для организма и вызывает целый каскад приспособительных физиологических реакций, направленных на минимизацию вреда, наносимого внешним или внутренним раздражителем. Это физиологическая боль.

Вместе с тем существует другой вид боли, не имеющей защитного значения для организма, и, напротив, вызывающей ряд патофизиологических реакций, усугубляющих течение заболевания и состояние пациента. Такую боль называют патологической.

Патологическая боль может иметь соматогенное или нейрогенное происхождение. Примером соматогенных болей могут быть посттравматические или послеоперационные боли, широкий круг миофасциальных синдромов, боли у онкологических больных и др.

Нейрогенные боли обусловлены повреждением периферической или центральной нервной системы. К ним относят невралгию тройничного нерва, радикулопатии, травматические нейропатии, фантомно-болевой синдром, таламические боли и другие.

Боль как причина бессонницы может быть различного происхождения, в зависимости от характера расстройств, среди которых:
- Головные боли
- Боли в спине
- Дисфункционально-болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава
- Артритная боль
- Фибромиалгия, которая может вызвать боль в мышцах, связках и сухожилиях
- Невралгия
- Предменструальные спазмы

Тяжелые ранения, оперативное вмешательство и серьезные заболевания, такие как рак, также могут быть причиной болезненных, бессонных ночей.

Интенсивность боли – не самая главная причина, по которой Вы не можете уснуть. Переменчивая боль, которая в определенные дни усиливается, является основной причиной бессонницы.
Причина бессонницы кроется именно в этом. Если Вы испытываете боль на протяжении месяцев, то знаете, какими методами с ней бороться. Но если боль непредсказуема и каждый раз проявляется по-другому, Вы к ней не сможете привыкнуть, и она будет постоянно препятствовать нормальному протеканию сна.

Сон и головная боль.
Мигрень сна. Возникновение этих приступов связывают с определёнными стадиями сна, особенно с уменьшением длительности фазы быстрого сна. В отличие от мигрени бодрствования приступы мигрени сна отличаются большей интенсивностью, наличием ауры, левосторонней локализацией, эмоциональной лабильностью, астенизацией, выраженными нарушениями сна. У многих пациентов наблюдается дневная сонливость, вялость, слабость, снижение трудоспособности, усиливающиеся во второй половине дня. Многим из них требуется дополнительный дневной сон.

К каким врачам обращаться, если возникает боль во сне:

Вы испытываете боль во сне? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело во сне? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву с :

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Болевые феномены во сне. Фиброзит. Фибромиалгия. Фибромиозит.

- Головные боли. Исследования сна часто могут помочь диагностике или дифференциации первичных (связанных со специфическими фазами сна) и вторичных головных болей (возникающих вследствие внутренних нарушений сна при таких состояниях, как ОСА и эпилепсия). Головные боли, возникающие в горизонтальном положении или во сне, могут быть обусловлены отеком мозга, внутричерепной гипертензией и обструктивной гидроцефалией. Они часто имеют постепенно нарастающий характер (обычно периодами до 3 месяцев). Наиболее часто встречаются утренние головные боли, связанные с употребления накануне алкоголя. В этом случае дифференциальная диагностика проводится с головными болями, обусловленными артериальной гипертензией, депрессией, воспалительным поражением синусов и сонными апноэ. Головные боли после припадка могут развиваться в любом периоде сна, в то же время непосредственно перед сном может возникать цефалгический синдром с внезапным ощущением боли по типу «взрыва в голове».

Кластерные головные боли. Больные также обычно испытывают дневные головные боли (от одного эпизода в два дня до восьми эпизодов за день), хотя 75 % головных болей может наблюдаться в во время фазы быстрого сна.

Анамнез. Эти головные боли значительно чаще причиняют страдания мужчинам, чем женщинам, и имеют тенденцию появляться в виде периодических «кластеров», длящихся от 7 дней до 1 года (обычно от 2 недель до 3 месяцев) и разделенных, по крайней мере, 14 нормальными днями. Больные просыпаются с острой односторонней болью в области глаза и лица, часто сопровождающейся слезотечением, расширением сосудов конъюнктивы, ринореей, тошнотой, рвотой, а иногда и синдромом Горнера. Эпизоды боли продолжаются от 15 до 180 минут и могут наблюдаться несколько раз в течение ночи.

ПСГ. Типичные головные боли, сопровождающиеся пробуждением во время фазы быстрого сна, могут быть зарегистрированы во время продолжительной ПСГ.

Пароксизмальная гемикрания («головная боль фазы быстрого сна»). Эти головные боли обнаруживаются в первую очередь у взрослых женщин, подобно кластерным головным болям, являются односторонними и связаны с быстрой фазой сна. Однако они обычно короче и появляются чаще кластерных головных болей. Пароксизмальная гемикрания продолжается от 2 до 45 минут (обычно 5—20 минут) и появляется днем или ночью, во время бодрствования или сна, до 30 раз в течение суток. В лечении этих болей абсолютно эффективным средством является индометацин.

- Фиброзит (фибромиалгия, фибромиозит) — хроническое заболевание с диффузными костно-мышечными болями, которые часто усиливаются ночью и могут приводить к инсомнии и сонливости.

Анамнез. Это заболевание обычно поражает молодых людей, чаще женщин, и часто возникает после заболеваний с повышением температуры тела. Больные жалуются на диффузные миалгии и артралгии, которые могут обостряться при изменениях погоды и минимальных повреждениях. Хроническое течение заболевания может привести к появлению проблем психологического свойства.

Объективное исследование. При глубокой пальпации может быть обнаружена диффузная болезненность преимущественно в мышцах плечевого пояса и шеи. Исследуются следующие зоны: медиальный край трапециевидной мышцы и лопатки; стернальный край большой грудной мышцы и место соединения костной и хрящевой частей второго ребра; мышцы, выпрямляющие позвоночник в шейном и поясничном отделах, и межпозвоночные связки; внутренняя поверхность и верхний наружный квадрант большой ягодичной мышцы; передняя верхняя ость подвздошной кости; наружные отделы локтевых и внутренние поверхности коленных суставов.

При ПСГ может быть выявлен «альфа-дельта» паттерн сна. При этом а-активность на ЭЭГ (волны с частотой 8—12 Гц, регистрируемые в норме в затылочной области у пациента в состоянии бодрствования с закрытыми глазами) появляется в виде медленных волн в 3 и 4 стадиях фазы медленного сна или А-фазы сна. Иногда могут быть выявлены периодические движения конечностями.

Дифференциальный диагноз предполагает исключение миопатии, ревматической полимиалгии, артрита, синдрома хронической усталости и первичных аффективных расстройств.

Другие исследования. Результаты лабораторных тестов для обнаружения воспалительных, инфекционных заболеваний или болезней соединительной ткани должны быть в норме. Сопутствующие аффективные расстройства могут потребовать нейропсихологического обследования.

Головная боль после сна -распространенный недуг

Каждый человек нуждается в здоровом сне. Это необходимое условие для того, чтобы чувствовать себя хорошо физически и психически. Если появилась головная боль после сна утром или во время дневного отдыха, весь день будет преследовать ощущение разбитости и слабости, апатии и невозможности сосредоточится на рабочих обязанностях.

Причин, почему такое происходит, может быть много. С некоторыми из них легко справится самостоятельно, просто проанализировав факторы, влияющие на синдром. С другими приходится обращаться к специалисту.

Нарушение режима труда и отдыха

Для того чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо следовать своему биологическому ритму. Наш организм привыкает к одним и тем же часам, которые уделяются бодрствованию и сну. Поэтому головная боль может возникнуть при смене режима дня (ночные смены) или часового пояса (во время путешествия).

Еще факторы, на которые следует обращать внимание:

  • Продолжительность времени, которое проводится во сне.

Слишком короткий отдых и излишне большой, одинаково плохо сказываются на самочувствии. Хроническое недосыпание – распространенная причина головных болей, которые испытывает человек утром. А вовремя очень долгого сна в организме накапливается серотонин, напрямую влияющий на головной мозг.

Поэтому нельзя злоупотреблять сном по выходным и в отпуске. Наилучший вариант – это всегда просыпаться в привычное время.

Если постоянно работать на пределе возможностей, организм не восстанавливается даже во сне. Перенапряжение мышц сказывается на качестве сна. Так же как и перевозбуждение мозга. Нельзя заниматься умственной деятельностью непосредственно перед тем, как лечь в кровать. Нежелательно смотреть телевизор или долго разговаривать по телефону.

Вечером нужно ограждать себя от переизбытка эмоций и возбуждающей ум информации. Хорошо, если есть возможность погулять на свежем воздухе в конце дня или во время дневного перерыва, чтобы время от времени снимать накопившееся напряжение.

Дискомфорт во время сна

Причиной, почему появляется головная боль после отдыха, ночного или дневного, может оказаться физиологический дискомфорт:

  • слишком жесткая подушка;
  • поза во сне, из-за которой имеется давление на шейные позвонки;
  • жаркая пижама и т. д.

Организму может не хватать кислорода, если днем человек мало гуляет на воздухе или ложиться спать в непроветренном помещении.

Необходимо убедиться, что соблюдаются все необходимые условия для полноценного здорового отдыха:

  1. По возможности исключить посторонние звуки. Например, не засыпать под включенный телевизор или радио.
  2. Не перегружать желудок на ночь. Организм тратит много энергии на переваривание пищи во время сна, особенно если меню содержало жирные и острые продукты.
  3. Предупреждать обезвоживание организма. После долгого сна человек может чувствовать себя изможденным и проснуться с головной болью из-за банальной нехватки воды.

Естественно, что совершенно неприемлемо употребление никотина, спиртного или кофеина на ночь. Эти вещества ускоряют обезвоживание, возбуждают организм и крайне негативно влияют на сосуды головного мозга.

Заболевания и патологии

К сожалению, не всегда бывает достаточно следить только за условиями дневного труда и ночного отдыха. Если, несмотря на здоровый образ жизни, нормальное питание и занятия спортом, человек постоянно просыпается с головной болью, необходимо проконсультироваться у невропатолога или терапевта, чтобы исключить вероятность серьезных заболеваний:

Синдром задержки дыхания во сне, даже на несколько секунд, вызывает кислородное голодание и спазмы сосудов головного мозга. В результате часто болит голова по утрам. Если диагноз подтвердится, специалист подберет адекватное медикаментозное лечение, посоветует комплекс дыхательной гимнастики, которая помогает улучшить самочувствие после пробуждения.

Слабый тонус сосудов, гипертония или гипотония. повышенное внутричерепное давление – все это серьезный повод для тщательного обследования и незамедлительного лечения. О наличии серьезных патологий могут указывать и другие симптомы, кроме недомогания по утрам: головные боли, не прекращающиеся во время сна и на протяжении всего дня, тошнота, головокружения и усиленное потоотделение при небольших физических нагрузках.

  • Депрессия или перенесенный стресс.

В этом случае поможет консультация у психолога, прием антидепрессантов, смена обстановки и отпуск.

Предупреждение синдрома

Почему важно проветривать комнату перед сном

Нажмите Play для просмотра

Резюмируя вышесказанное, можно перечислить необходимые меры для профилактики головной боли после сна:

  1. Не допускать физическое или психическое переутомление днем.
  2. Делать небольшие перерывы для дневного отдыха и прогулок на свежем воздухе.
  3. Соблюдать режим сна и приема пищи.
  4. Днем пить достаточное количество жидкости (не менее 2 литров для взрослого человека).
  5. Не смотреть телевизор и не читать новости, которые сильно возбуждают мозг вечером.
  6. Обеспечить физиологический комфорт во сне (например, отказаться от привычки спать на очень высокой жесткой подушке).
  7. Хорошо проветривать помещение (а еще лучше спать с открытой форточкой).
  8. Не откладывать визит к врачу, если головные боли стали постоянными.

Для поддержания тонуса сосудов хорошо принимать контрастный душ по утрам. А на ночь желательно организовать расслабляющие ванны.

Похожие статьи:

Источники: http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/247, http://meduniver.com/Medical/Neurology/329.html, http://headhealth.ru/golovnaya-bol-posle-sna.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Аллергический дерматит
  • Артрит коленного сустава
  • Артроз коленных суставов
  • Артроз тазобедренного сустава
  • Атопический дерматит у ребенка
  • Боль в руке
  • Боль в суставах
  • Боль в шее
  • Восстановление волос
  • Головная боль
  • Грибок на ногах
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить ухо
  • Киста мозга
  • Кожные заболевания
  • Лечение аллергии
  • Лечение варикоза
  • Лечение вен
  • Лечение головы
  • Лечение дерматита
  • Лечение кожи
  • Лечение народными методами
  • Лечение народными средствами
  • Лечение ног
  • Лечение прыщей
  • Лечение рук
  • Лечение уха
  • Можно ли при сахарном диабете
  • Опухоль мозга
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Польза и вред
  • Причины и лечение
  • Себорейный дерматит
  • Симптомы и лечение
  • Тромбофлебит
  • Трофическая язва
  • Что делать при сахарном диабете
  • Шея и голова
  • Энцефалопатия
  • Избранные статьи

    Готовить умеешь голова не болит

    Всем тем, кого так интересует моя жизнь, официально сообщаю: далее...

    Снять отек с колена при артрите

    Почему отекают коленные суставы и как с этим бороться? Коленные далее...

    Лечение артроза коленного сустава дикуль

    Елена Малышева:Прорыв в медицине! Восстановить суставы полностью за 1 далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Здоровое питание для восстановления волос

    Мы лечим волосы дома.Inspiration_Beauty. Только в том случае, если вы решились на резкие перемены в образе, а в частности, на смену прически


    Восстановление волос в домашних условиях после окрашивания

    Восстановление волос после окрашивания Каждая девушка рано или поздно задумывалась о перевоплощении. Однако нередко эксперименты с внешностью оборачиваются негативными последствиями. Особенно это касается


    Восстановление волос в домашних условиях у мужчин

    Мужчинам в помощь: способы восстановления и ускорения роста волос В последнее время все больше медийных лиц мужского пола позиционируют отсутствие


    Восстановление волос в салоне до и после

    Процедура кератинового восстановления волос в салоне Красивые волосы привлекают внимание. Во все времена женщины старались ухаживать за локонами, используя для этой цели народные рецепты.


    Интересно